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頬の力が弱いと食べ物をしっかり噛むことが出来ません。
日常生活の合間にも行える簡単なトレーニングで頬の筋肉は鍛えられますので、繰り返し行なってみましょう。
※無理の無い範囲で行いましょう。
一連の
動き
ふくら
ませる
へこま
せる
深呼吸
肩
首
唇・口
舌
頬
発声
喉の強化