肩周りの筋肉が硬いと、上半身の動きが鈍くなります。もちろん食事にも影響します。 肩周りをほぐして柔らかくする運動を心がけましょう。 ※ご自身で出来ない場合は、介助者が手を添えて行いましょう。 ※無理の無い範囲で行いましょう。